سم‌ زدایی کبد چرب با این نوشیدنی های خانگی!

آیا اغلب در سمت چپ شکم احساس خستگی و ناراحتی می‌کنید، این‌ ها ممکن است نشانه‌ ای از بروز مشکلاتی برای کبد یا چرب شدن آن باشد. اما در مراحل ابتدایی شاید بتوان با پیروی از یک رژیم غذایی سالم به همراه مصرف قرص از پیشرفت روند چرب شدن کبد پیشگیری کرد.

این نوشیدنی ها به سم زدایی کبد کمک می کنند

آب لیمو

روز خود را با یک لیوان آب لیموی گرم شروع کنید. لیمو سرشار از ویتامین C است که آنزیم‌ های سم زدایی کبد را تحریک کرده و به تولید صفرا (ماده‌ ای که در تجزیه چربی‌ ها در کبد موءثر است) کمک می‌ کند.

چای کاسنی

چای ریشه کاسنی زرد به دلیل خاصیت سم زدایی کبد شناخته شده است. به تحریک تولید صفرا کمک کرده و از عملکرد کبد پشتیبانی می‌ کند. چای ریشه کاسنی زرد را در آب داغ دم کنید و آن را به طور منظم بنوشید تا به سم زدایی کبد کمک کرده باشید.

چای سبز

چای سبز حاوی کاتچین‌ ها ( آنتی اکسیدان‌ های قوی که نشان داده شده از کبد در برابر آسیب محافظت می‌ کنند) و روند سم زدایی آن را تقویت می‌ کند. برای حمایت از سلامت کبد روزانه یک یا دو فنجان چای سبز بنوشید.

شیر زردچوبه

زردچوبه حاوی کورکومین (ترکیبی با خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی) است. شیر زردچوبه که به عنوان شیر طلایی نیز شناخته می شود، ترکیبی است از زردچوبه با شیر گرم و کمی فلفل سیاه این ترکیب سبب می‌ شود جذب زردچوبه را افزایش دهد. این نوشیدنی تسکین دهنده می‌ تواند به سلامت کبد کمک کند.