تغذیه
افسانه یا واقعیت: آب کرفس برای سم زدایی کبد معجزه می کند؟
آیا سمزدایی با آب کرفس یک افسانه است یا یک معجزه؟ یک متخصص با استناد به شواهد علمی درباره پاکسازی…
تغذیه
این سالم ترین میوه ها، یک شارژر سلامتی هستند!
میگویند روزی یک سیب دکتر را دور میکند، اما سالمترین میوههای دیگر کدامند و فوایدشان چه تفاوتی دارد؟ میوهها رنگارنگ،…
تغذیه
آجیل ها: چگونه می توانند رژیم غذایی را بهتر کنند؟
مصرف مغزها و آجیل با فواید متعدد سلامتی از جمله کاهش خطر بیماری قلبی و مرگ زودرس همراه است. مغزها…
تغذیه
جلوگیری از بیماری های زمستانی با مصرف این ویتامین ها
در فصل پاییز و زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش مییابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و…
تناسب اندام
آیا خواب حلقه گمشده چربی سوزی است؟
در فرهنگی که کمخوابی اغلب نشانه تلاش، و استراحت مترادف تنبلی تلقی میشود، پژوهشهای علمی تصویر متفاوتی ارائه میدهند. شواهد…
تغذیه
این خوراکی های روزمره قند پنهان دارند!
کارشناسان تغذیه در این رابطه هشدار میدهند بسیاری از مواد غذایی که با برچسبهایی چون «طبیعی» یا «کمچرب» عرضه میشوند…
