سبک زندگی
-
خوردن این مواد غذایی در زمستان ایده خوبی نیست!
آیا می دانستید برخی از غذاهایی که به نظر سالم می رسند می توانند باعث مشکلات سلامتی در زمستان شوند؟زمستان…
بیشتر بخوانید -
خوردن پوست میوه ها: بله یا خیر؟
بیشتر مواد معدنی و ویتامین های موجود در میوه ها و سبزیجات روی پوست آن ها متمرکز شده است. در…
بیشتر بخوانید -
این روش صحیح پیاده روی برای لاغر شدن است!
پیاده روی یک فعالیت هوازی موزون و پویا است که با بکارگیری ماهیچه های اسکلتی بزرگ، فواید متعددی را با…
بیشتر بخوانید -
این نوشیدنی های گرم محبوب روزهای سرد هستند
در روزهای سرد زمستان، نوشیدنی های گرم محبوب تر می شوند؛ از انواع چای تا شکلات داغ و قهوه و…
بیشتر بخوانید -
فقر آهن بدن با این مواد غذایی جبران می شود!
وقتی با احساس خستگی، بی حالی یا ضعف به پزشک مراجعه می کنید، اغلب سطح آهن خون شما را بررسی…
بیشتر بخوانید -
چرا کدو حلوایی را در رژیم غذایی خود جای دهید!
با توجه به اینکه کدو تنبل یکی از بزرگترین منابع ویتامین A است و همچنین غنی از آنتی اکسیدان ها…
بیشتر بخوانید -
چرا موسیر را در رژیم غذایی خود جای دهید؟
موسیر به عنوان یک تقویت کننده گوارش شناخته می شود. ترکیبات موجود در موسیر به ترشح آنزیم های گوارشی کمک…
بیشتر بخوانید -
این مواد غذایی کودک شما را با هوش می کنند!
مغز کودک دلبند شما، مسئول کنترل تمام عملکردهای بدن از جمله احساسات، یادگیری، و حافظه است. به ویژه در دوران…
بیشتر بخوانید -
چرا چای یک نوشیدنی ایده آل است؟
فلاونوئیدهای موجود در چای سیاه به پیشگیری از بسیاری از بیماری ها مانند سکته مغزی و ناراحتی های قلبی کمک…
بیشتر بخوانید -
به این دلایل خوردن سیب زمینی برای شما مفید است!
سیب زمینی منبع عالی ویتامین C و پتاسیم است که می تواند به سلامت قلب شما کمک کند. سیب زمینی…
بیشتر بخوانید
