تغذیه
-
برنج سفید یا قهوه‌ای: کدام بهتر است؟
برنج قهوه‌ای به لطف غلظت بالای فیبر و سایر مواد مغذی، اغلب به عنوان گزینه سالم تری نسبت به برنج…
بیشتر بخوانید -
با خوردن این دمنوش استرس را پس بزنید!
دمنوش گل راعی یکی از بهترین داروهای گیاهی برای درمان افسردگی و اضطراب است. گل راعی با نام های هوفاریقون…
بیشتر بخوانید -
روزانه چه مقدار سرکه سیب بخوریم؟
سرکه سیب از سیب هایی که ابتدا خرد، تقطیر و سپس تخمیر شده اند، به دست می آید. می توان…
بیشتر بخوانید -
با مصرف این مواد غذایی پوستی جوانتر داشته باشید
اگر چه تجربه چین و چروک پوست با بالارفتن سن اجتناب ناپذیر است، اما خوب غذا خوردن و پرهیز از…
بیشتر بخوانید -
از فواید نوشیدن آب داغ چه می دانید؟
آب گرم یا داغ تأثیر بسیاری در بهبود هضم، تسکین گرفتگی بینی، تأمین آب بدن و کاهش استرس دارد. اما…
بیشتر بخوانید -
با مصرف این مواد مغذی با هوش تر می شوید!
مغز در جوانی به مواد مغذی نیاز دارد تا ارتباطات عصبی را تقویت کند. کمبود این عناصر، هوش و حافظه…
بیشتر بخوانید -
چرا بهتر است بی خیال چیپس خوردن شوید!
امروزه انواع مختلف چیپس ها با طعم و مزه‌های مختلف در بازار موجود است. علی رغم آنکه بسیاری از مردم…
بیشتر بخوانید -
این نوشیدنی ساده برای کاهش وزن مفید است!
تیمی از دانشمندان دریافته اند که جایگزینی آب ساده با آب گازدار ممکن است برای کاهش وزن مفیدتر باشد. یک…
بیشتر بخوانید -
این مواد غذایی برای رفع خستگی بهاری موثرند!
خستگی در فصل بهار معمولا به دلیل تغییرات فصلی و تغییر در نور و دما و همچنین اختلالات خواب ناشی…
بیشتر بخوانید -
5 خاصیت شگفت انگیز آب تره که باید بدانید
خانواده بزرگ چلیپایی ها که سبزیجاتی همچون کلم کیل، جوانه بروکسل، کلم پیچ و بروکلی را در خود گنجانده اند…
بیشتر بخوانید
