تغذیه
-
آجیل ها: چگونه می توانند رژیم غذایی را بهتر کنند؟
مصرف مغزها و آجیل با فواید متعدد سلامتی از جمله کاهش خطر بیماری قلبی و مرگ زودرس همراه است. مغزها…
بیشتر بخوانید » -
جلوگیری از بیماری های زمستانی با مصرف این ویتامین ها
در فصل پاییز و زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش مییابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و…
بیشتر بخوانید » -
این خوراکی های روزمره قند پنهان دارند!
کارشناسان تغذیه در این رابطه هشدار میدهند بسیاری از مواد غذایی که با برچسبهایی چون «طبیعی» یا «کمچرب» عرضه میشوند…
بیشتر بخوانید » -
مصرف زیاد این نوشیدنی محبوب با خطرهایی همراه است
متخصصان تغذیه هشدار میدهند که مصرف زیاد کافئین نهتنها کمکی به رفع خستگی نمیکند، بلکه با افزایش خطر سرطان سینه…
بیشتر بخوانید » -
رژیم های گیاه خواری برای کودکان سالم، اما با قید و شرط
پژوهشگران میگویند کودکان با رژیمهای غذایی گیاهپایه ممکن است برای تامین مواد مغذی کلیدی کافی به مصرف مکملها یا غذاهای…
بیشتر بخوانید » -
کشفی جدید که طول عمر را تا یک سوم بیشتر می کند!
پژوهشگران توانستهاند با کاهش ساده یک اسیدآمینه در رژیم غذایی موشها، طول عمر آنها را تا ۳۳ درصد افزایش دهند.…
بیشتر بخوانید » -
برای مقابله با آلودگی هوا این دمنوش های عالی کارساز هستند
هوای آلوده و پر از ذرات مضر، منجر به مشکلات تنفسی، خسخس سینه و تنگی نفس میشود. تنفس در چنین…
بیشتر بخوانید » -
این یک راه حل علمی برای رفع بوی سیر در دهان است
سیر یک ماده غذایی دوگانه است: از یک سو خوراکی و ادویهای عالی برای طعم دادن به غذاهاست و از…
بیشتر بخوانید » -
چگونه در فصل سرما به رژیم های غذایی سالم وفادار بمانیم؟
با فرا رسیدن زمستان و نزدیک شدن به جشنهای پایان سال و کاهش دسترسی به سبزیجات تازه، ممکن است رعایت…
بیشتر بخوانید » -
4 خاصیت جالب مصرف توت سفید
توت سفید میوهای است که جزو گیاهان دارویی با ارزش طبقه بندی می شود. این داروی گیاهی میوه ای بومی…
بیشتر بخوانید »
