با این 7 کار روز تولدتان را فوق العاده کنید!

یادتان هست که در کودکی تولد خود را جشن گرفتید؟ شاید همیشه یک مهمانی موضوعی یا کیک مورد علاقه خود یا یک فریاد ویژه در مدرسه داشته اید. با این حال، پس از رسیدن به بزرگسالی، تولدها می تواند منبع استرس برای بسیاری از افراد باشد نمادی از گذشت زمان که ترجیح می دهیم آن را نادیده بگیریم، یا موقعیتی که به سادگی زمانی برای جشن گرفتن در میان سایر مسئولیت های زندگی نداریم.

اما حتی از آنجایی که به نظر می‌ رسد تولدها سریع‌ تر از آنچه ما می‌ توانیم می‌ آیند و می‌ روند، چیز خاصی در مورد تداوم علامت‌ گذاری روز با انجام یک کار خاص، مهم نیست که چقدر کوچک باشد، وجود دارد. اگر برای لذت بردن از روز تولد خود تلاش می کنید به خواندن ادامه دهید یا فقط به ایده هایی برای کارهای ساده و جشن نیاز دارید که می توانید برای خود انجام دهید تا سفر دیگری به دور خورشید را به یاد آورید. به هر حال، پیر شدن (و عاقل تر شدن) چیزی است که باید جشن گرفته شود.

1. دفترچه یادداشت

حتی اگر به طور منظم در دفترچه یادداشت خود نمی نویسید، روز تولد شما یک روز فوق العاده برای اختصاص دادن زمانی برای آن است. وقت گذاشتن برای تأمل و شرح تجربیات خود از سال قبل، راهی عالی برای احترام به سنی است که پشت سر می گذارید. همچنین می توانید رویاها و اهداف خود را برای سال پیش رو در نظر بگیرید یا به سادگی احساسات و علایق خود را در لحظه حال ثبت کنید.

2. طرز تهیه یک غذا را بیاموزید

برای بسیاری از مردم، گذراندن وقت در آشپزخانه یک مدیتیشن است. اگر شما را شاد می کند، شام تولد یا کیک خود را برای بزرگداشت روز بزرگ درست کنید!

3. سفارش دادن غذای مورد علاقه تان از رستوران

اگر آشپزی کار شما نیست، چه روزی بهتر از روز تولدتان برای غذا خوردن وجود دارد؟ سفارش دادن از رستوران مورد علاقه خود و نشستن روی کاناپه با فیلم یا برنامه تلویزیونی مورد علاقه خود راهی ایده آل برای جشن گرفتن یک سال دیگر به نظر می رسد.

4. سرگرمی مورد علاقه تان را انجام دهید

گذراندن زمان تنهایی در روز تولدتان نباید شرم آور یا تنها باشد. اگر می توانید، زمانی را در روز تولد خود در نظر بگیرید تا از یک سرگرمی مورد علاقه خود لذت ببرید.

5. برای خودت گل بخر

ممکن است یک کلیشه مراقبت از خود باشد، اما تزئین فضای خانه با گل، گیاه، شمع و غیره، یا پذیرایی از خود، همه راه‌ های فوق‌ العاده‌ ای برای بزرگداشت تولد شما هستند.

6. یک مکان یا فعالیت جدید در شهر را بررسی کنید

آیا کافه‌ ای وجود دارد که می‌ خواهید امتحان کنید یا پارکی در آن نزدیکی که بخواهید آن را کاوش کنید؟ یا شاید یک تمرین یا کلاس هنری که به نظر سرگرم کننده است؟ روز تولد شما بهترین روز برای تغییر روتین و امتحان چیزهای جدید در شهر خود است. در واقع، روانشناسان می گویند که درگیر شدن در تجربیات بدیع درک ما از گذر زمان را کند می کند.

7. شروع یک سنت منحصر به فرد

هر یک از موارد موجود در این لیست می تواند چیزی باشد که شما هر سال در روز تولد خود قرار دهید. ژورنال‌ نویسی یا کتاب‌ نویسی سالانه زمانی زیبا  رابرای شما به ارمغان می‌ آورد که نشان می‌ دهد شما چه کسی هستید و چگونه در طول زمان تغییر کرده‌ اید.

جشن تولد خود را با سنت منحصر به فرد و کمی تلاش می توانید انتخاب کنید، راه آسانی برای جشن گرفتن یک دستاورد بزرگ است. بله یک سال بزرگتر شدن.