تغذیه
-
4 خاصیت تغذیه ای لیمو ترش که باید بدانید
لیمو ترش یکی از میوه های پرکاربرد در آشپزخانه است که در فصول مختلف سال، به ویژه تابستان، مورد توجه…
بیشتر بخوانید » -
بفرمایید برای سلامتی ریه ها چای سبز میل کنید!
ریه ها یک اندام بسیار مهم هستند که در معرض عوامل مضر خارجی قرار می گیرند. بنابراین، حائز اهمیت است…
بیشتر بخوانید » -
چند فایده شگفت انگیز دارچین که باید بدانید!
دارچین بعد از فلفل و زردچوبه از پر مصرف ترین ادویه جات است. این ادویه طبع بسیار گرمی دارد و…
بیشتر بخوانید » -
از فواید خوردن دانه چیا چه می دانید؟
خواص دانه چیا، مانند هر ماده غذایی دیگر، از ارزش های تغذیه ای آن ناشی می شود. ترکیبات آنتی اکسیدانی…
بیشتر بخوانید » -
شاید از این خواص جالب قهوه بی خبر باشید!
مصرف روزانه قهوه ، احتمال ابتلا به افسردگی افراد را تا 15 درصد کاهش می دهد. تحقیقات نشان داده که…
بیشتر بخوانید » -
این خوشمزه محبوب سرشار از ویتامین E است
بادام درختی به دلیل اینکه سرشار از ویتامین E است. اغلب به عنوان یک ماده خوراکی تقویت کننده سیستم ایمنی…
بیشتر بخوانید » -
نوشیدن سرکه سیب قبل از خواب این فواید را دارد
برخی ادعا می کنند که سرکه سیب روند خواب را بهبود می بخشد و نوشیدن آن قبل از خواب بهترین…
بیشتر بخوانید » -
این فلفل یک تنه تامین کننده ویتامین C است!
بسیاری از افرادی که مکمل های ویتامین C مصرف می کنند، به دلیل شهرت آن برای کمک به سیستم ایمنی…
بیشتر بخوانید » -
این مواد غذایی تامین کننده عالی امگا۳ هستند
اسیدهای چرب امگا ۳ برای سلامت سلول ها بسیار مهم هستند. اسیدهای چرب امگا۳ مدت هاست که به عنوان یک…
بیشتر بخوانید » -
از فواید نوشیدن شیر و عسل چه می دانید؟
شیر و عسل نوشیدنی شیرین و گرم مورد علاقه بسیاری از افراد است. این نوشیدنی نه تنها بسیار آرامش بخش…
بیشتر بخوانید »
