تغذیه
این خوشمزه محبوب سرشار از ویتامین E است
بادام درختی به دلیل اینکه سرشار از ویتامین E است. اغلب به عنوان یک ماده خوراکی تقویت کننده سیستم ایمنی شناخته می شود.
بادام سرشار از مواد مغذی متنوع است. به طوری که هر مغز بادام ۴ گرم فیبر، ۶ گرم پروتئین گیاهی و مقادیری چربی غیر اشباع سالم، منیزیم، سلنیوم، مس و روی در خود دارد. بادام حاوی بیشترین میزان ویتامین E در بین مغزها است.
ویتامین E به افزایش سلول های T کمک می کند که سلول های سیستم ایمنی هستند و می توانند عوامل بیماریزا را خنثی کنند. علاوه بر این، خوردن بادام میکروبیوتای روده را نیز بهبود می بخشد.
