دیسک کمر

انجام چه حرکاتی برای سیاتیک ضرر دارد؟ | حرکات ممنوعه برای سیاتیک

سیاتیک از آن دردهایی است که گاهی با یک حرکت ساده، ناگهان شعله‌ور می‌شود و انجام کارهای معمولی مثل نشستن،…