تغذیه
-
این مواد غذایی از آلزایمر پیشگیری می کنند
غذاهایی که به تقویت حافظه کمک می کنند، اغلب حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، چربی های سالم، ویتامین B، اسیدهای…
بیشتر بخوانید » -
آیا می شود روغن زیتون را با معده خالی مصرف کرد؟
شاید دیده باشید که برخی افراد در شبکه های اجتماعی با هدف تاکید بر خواص بسیار روغن زیتون برای سلامتی،…
بیشتر بخوانید » -
ویتامین D مورد نیاز بدن را با این میوه ها تامین کنید
وقتی در مورد یک رژیم غذایی متعادل صحبت میکنیم، بدیهی است که میوه ها و سبزیجاتِ حاوی ویتامین D پایه…
بیشتر بخوانید » -
دمنوش این گیاه شما را لاغر خواهد کرد!
رزماری برای قرن ها کاربردهای دارویی داشته اما امروزه به صورت علمی نیز این خواص تأیید شده است. تحقیقات صورت…
بیشتر بخوانید » -
درباره خواص تغذیه ای کرفس چه می دانید؟
کرفس را میتوان علاوه بر افزودن به انواع غذاها در ترکیب سالاد نیز استفاده کرد. کرفس یکی از سبزیجات کم…
بیشتر بخوانید » -
فلفل فقط تند نیست + خواص تغذیه ای
مهم ترین شهرت فلفل تندی آن است، اما فلفل خواص متعددی برای سلامت بدن دارد. البته مصرف مداوم و زیاد…
بیشتر بخوانید » -
خیار میل بفرمایید + 5 فایده بی نظیر
خیار یکی از بهترین منابع پتاسیم به شمار می رود؛ به طوری که هر ۱۰۰ گرم از آن ۱۳۶ میلی…
بیشتر بخوانید » -
از این فایده شگفت انگیز تخم مرغ شوکه می شوید!
یک پژوهش تازه نشان داده است که خوردن تخم مرغ در هفته به طور قابل توجهی خطر مرگ به هر…
بیشتر بخوانید » -
با این کارهای ساده هوس شیرینی را کنترل کنید!
مصرف شیرینی ها، سیستم پاداش مغز را در مغز فعال می کند و دوپامین آزاد می شود. دوپامین، یک پیام…
بیشتر بخوانید » -
از خواص شگفت انگیز لیمو ترش چه می دانید؟
لیمو ترش یکی از میوه های پرخاصیت و پرطرفدار است. طبع لیمو ترش در طب سنتی، سرد و خشک بوده…
بیشتر بخوانید »
