سلامت
-
آیا کم خوابی می تواند از کم تحرکی خطرناک تر باشد
بر پایه پژوهشی تازه، اولویت دادن به خواب ممکن است تأثیر بیشتری بر سلامت کلی داشته باشد، اما تنها بخش…
بیشتر بخوانید » -
چرا بعضی ناف ها بو می دهند + بهترین راه جلوگیری از بوی ناف
هر سال هزاران نفر از گوگل می‌پرسند: «چرا نافم بو می‌دهد؟». مشکلی که در ظاهر نباید شایع باشد، اما در…
بیشتر بخوانید » -
مصرف غذاهای فوق فرآوری شده یک تهدید برای سلامتی
کارشناسان مصرف زیاد غذاهای فوق‌فرآوری‌شده را با افزایش خطر چاقی، دیابت، بیماری‌های قلبی، افسردگی و مرگ زودرس مرتبط می‌دانند. افزایش…
بیشتر بخوانید » -
آب پرتقال فعالیت هزاران ژن سلول های ایمنی را دگرگون می کند
پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که مصرف منظم آب پرتقال اثری بسیار فراتر از یک نوشیدنی روزمره دارد و می‌تواند فعالیت…
بیشتر بخوانید » -
خطری ده ساله که مبتلایان به اختلالات خوردن را تهدید می کند
طیفی از خطرهای سلامت حتی پنج و ۱۰ سال پس از تشخیص اختلالات خوردن در بیماران همچنان افزایش‌یافته باقی مانده…
بیشتر بخوانید » -
حذف کامل قند از رژیم غذایی برای سلامتی: بله یا خیر؟
در گفتمان‌های رایج سلامت و تناسب اندام، عبارت قند دشمن بدن است بارها شنیده شده و به یک باور عمومی…
بیشتر بخوانید » -
این صبحانه ها دوست قند خون هستند!
اگر نگران افزایش ناگهانی قند خون، چاقی یا دیابت هستید، باید بدانید که چه چیزی در وعده ی صبحانه قرار…
بیشتر بخوانید » -
کم خونی می تواند با این نشانه ها همراه باشد
کم‌خونی یکی از شایع ترین اختلالات خونی در جهان است که در بسیاری از موارد به شکل خاموش و بی…
بیشتر بخوانید » -
آب به همراه غذا خوردن: بله یا خیر؟
نوشیدن مقدار متعادل آب حین غذا می تواند هضم را بهبود بخشد و نفخ را کاهش دهد، اما مصرف بیش…
بیشتر بخوانید » -
ترک خوردن پاشنه پا با کمبود این ویتامین مرتبط است!
ویتامین C یا اسید ال اسکوربیک، ویتامین دیگری است که به عنوان یک آنتی اکسیدان، به جلوگیری از آسیب سلولی…
بیشتر بخوانید »
