این ویتامین برای کاهش سردرد مفید است

ویتامین‌های B نقش مهمی را در محافظت از بدن در برابر سر درد ایفا می‌ کنند. ویتامین‌ های B به ریبوفلاوین نیز مشهور هستند. کمبود آن‌ها عاملی برای مشکلاتی مثل سردرد های میگرنی است.

مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین b۲ یا مکمل‌ های آن‌ ها به افزایش انرژی و متابولیسم بدن کمک می‌ کند و احتمال ابتلا به سردردهای میگرنی را کاهش خواهد داد.