هوس سیگار کشیدن بعد از غذا به این دلیل است!
تمایل به سیگار بعد از خوردن غذا یک هوس تصادفی نیست؛ بلکه یک بازی پیچیده بین بیولوژی و روان شناسی و یک عادت است. این عادت شاید احساس رضایتی موقتی ایجاد کند؛ اما پیامدهای آن برای سلامتی در دراز مدت کاملاً جدی است.
دلیل اینکه افراد سیگاری دوست دارند بعد از غذا سیگار بکشند این است که برایشان روتین شده است. وقتی چیزی جزئی از روتین شما می شود بدون آن خیلی سخت است که کارها را ادامه دهید.
و اما دوپامین
افراد سیگاری بعد از خوردن غذا سراغ سیگار می روند؛ چون به دنبال دوپامین و رسیدن به احساس رضایت ناشی از آن هستند. دوپامین هورمونی است که در خیلی از عملکردهای بدن از جمله انگیزه و لذت نقش دارد و به آن هورمون حال خوب می گویند.
اما این اثر کاملاً موقتی است. بعضی از غذاها و نوشیدنی ها می توانند بر تمایل به سیگار اثر بگذارند. نوشیدنی های الکلی مثل آبجو، قهوه و غذاهای پرچرب بیشتر باعث تمایل به سیگار می شوند.
از سویی دیگر، میوه، لبنیات و غذاهایی که طعم شیرین یا ترش دارند کمتر باعث تمایل به سیگار می شوند. جالب است بدانید محققان دریافته اند افراد سیگاری نسبت به افراد غیر سیگاری میوه و لبنیات کمتری مصرف می کنند.
