تغذیه
میل بفرمایید: این میوه کوچک سرشار از پتاسیم است!
میوه ازگیل با دارا بودن ترکیبات ضد اکسایشی مفید، تأثیرات مثبتی بر سلامت بدن دارد. این میوه منبع غنی ای از ترکیبات فعال مانند فنل ها و اسیدهای آلی است که با خواص ضد اکسایشی خود علاوه بر حمایت از سلامت قلب و مغز، می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد.
یکی از مواد مغذی برجسته در ازگیل، پتاسیم است که به عنوان یک وازودیلاتور عمل کرده و رگ های خونی را گشاد می کند. پتاسیم با کاهش فشار بر روی رگ ها و عروق، می تواند به کاهش فشار خون و حفظ سلامت قلب کمک کند.
علاوه بر اثرات مثبت بر سیستم قلبی-عروقی، پتاسیم در تقویت عملکرد مغز نیز مؤثر است، زیرا با افزایش جریان خون به مویرگ های مغز، می تواند عملکرد شناختی را بهبود بخشد.
