سرفه خشک را با این درمان های خانگی تسکین دهید!
آیا می دانستید سرفه خشک را می توان با روش های خانگی و طبیعی درمان کرد.
غرغره آب گرم و نمک
غرغره با آب گرم و نمک یک روش ساده و مؤثر برای کاهش التهاب و تسکین گلودرد است. این روش می تواند به کاهش سرفه های خشک و خارش گلو کمک کند.
جویدن برگ ریحان
برگ های ریحان دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی هستند که می توانند سرفه را کاهش دهند. جویدن برگ ریحان یک روش ساده و مؤثر برای کاهش سرفه خشک شبانه است.
شستشوی بینی
اگر سرفه ناشی از عفونت های سینوسی است، شستشوی بینی با نتی پات یک روش مؤثر برای پاکسازی مجاری بینی و کاهش التهاب آن ها است.
مصرف عسل
عسل از قدیم به عنوان یک داروی طبیعی برای سرفه شناخته شده است. ترکیب یک یا دو قاشق چایخوری عسل با آب گرم و مصرف آن قبل از خواب می تواند به تسکین سرفه های خشک شبانه کمک کند.
از مرطوب کننده هوا و بخور استفاده کنید
هوای خشک می تواند موجب خشکی گلو و ایجاد سرفه شود. برای جلوگیری از این مشکل، استفاده از دستگاه بخور سرد یا بخور گرم در اتاق خواب می تواند هوا را مرطوب کرده و از سرفه های شبانه بکاهد.
استفاده از سیر
سیر دارای خواص ضد ویروسی، ضد باکتریایی و ضد التهابی است که می تواند به کاهش سرفه و تسکین گلو درد کمک کند. ترکیب سیر و عسل اثرات ضد سرفه بیشتری دارد.
مصرف زردچوبه
زردچوبه خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی دارد. ترکیب یک قاشق چای خوری زردچوبه با شیر گرم می تواند سرفه های خشک را تسکین دهد.
چای زنجبیل
زنجبیل با خواص ضد التهابی خود می تواند به شل شدن غشاهای تنفسی کمک کرده و سرفه را کاهش دهد. نوشیدن چای زنجبیل قبل از خواب یک روش عالی برای تسکین سرفه است.
سلب مسئولیت: همیشه قبل از شروع هر روتین با پزشک خود مشورت کنید.
