راهکارهای ساده و مؤثر برای کاهش درد کمر
پیشنهادات زیادی برای تسکین کمر درد وجود دارد. به گفته محققان، همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد پنج درمان دیگر ممکن است به کمردرد طولانی مدت کمک کند: ورزش، دستکاری ستون فقرات، چسب کمر، داروهای ضد افسردگی و کرمهای گرم کننده حاوی موادی مانند کپسایسین.
«آیدان کشین»، معاون مرکز تأثیر درد در تحقیقات علوم اعصاب استرالیا، در بیانیه ای گفت: «به طور شگفت انگیزی، ما متوجه شدیم که این درمان ها از هر ۱۰ نفر فقط برای یک نفر مؤثر بوده است.»
کشین گفت که درمان های غیر جراحی مراقبت های خط اول برای کمر درد محسوب می شوند. محققان بررسی شواهد را انجام دادند تا ببینند این درما نهای بی شمار چقدر خوب عمل می کنند.
برای بررسی، آنها یافته های ۳۰۱ کارآزمایی بالینی را که ۵۶ درمان یا ترکیب درمانی برای کمر درد را مورد بررسی قرار می داد، تجزیه و تحلیل کردند.
نتایج نشان داد که در حال حاضر هیچ درمان قطعی برای کمر درد در دسترس نیست. حتی آنهایی که شواهدی در پشت خود دارند نیز نمیت وان روی آنها حساب کرد که برای همه خوب عمل کنند.
کشین گفت: «ما برای کمر درد حاد دریافتیم که NSAIDها ممکن است مؤثر باشند. برای کمر درد مزمن، ورزش، دستکاری ستون فقرات، چسب کمر، داروهای ضد افسردگی و آگونیست های TRPV ۱ (کرم های گرم کننده) ممکن است مؤثر باشد. با این حال، اثرات آنها ناچیز بود.»
محققان همچنین بر اساس شواهد به طور خاص پنج روش درمانی را که کارایی ندارند، برجسته کردند.
این سه مورد برای کمردرد کوتاه مدت ورزش، تزریق استروئید و استامینوفن و دو مورد برای کمردرد مزمن، آنتی بیوتیک ها و داروهای بیهوشی بود.
تحقیقات بیشتری برای اثبات اینکه آیا این درمان های دیگر کمردرد ممکن است مؤثر باشند یا خیر، مورد نیاز است.
کشین گفت: «ما به کارآزمایی های با کیفیت بالا و کنترل شده با دارونما برای درک اثر بخشی درمان ها و رفع عدم قطعیت هم برای بیماران و هم برای تیم های بالینی نیاز داریم.»
