سلامت
دست و پایتان خواب می رود: علت می تواند کمبود این ویتامین باشد
کمبود برخی از ویتامین ها و مواد معدنی می توانند باعث خواب رفتن دست و پای شما شوند. خواب رفتن دست و پا همان احساس گزگز و سوزن سوزن شدن در دست ها و پاها و اندام های بدن است.
پارستزی (خواب رفتن دست و پا) حالت موقت شایع و ناشی از فشاری است که بر روی یک عصب درست مانند زمانی که فرد بر روی بازو خود به خواب می رود و یا برای مدت طولانی پاهای خود را روی هم می گذارد وارد می شود. وقتی که فشار از بین برود، پارستزی هم از بین می رود.
کمبود این ویتامین ها باعث خواب رفتن دست و پا می شوند
- کمبود ویتامین B ۵ (اسید پانتوتنیک)
- کمبود ویتامین B۱۲ که می تواند منجر به کم خونی یکی از دلایل خواب رفتن دست و پا است شود.
- کمبود ویتامین E ( اگر این ۷ علامت را دارید ویتامین E بدنتان کم است)
- کمبود کلسیم (هیپوکلسمی)
- کمبود منیزیم (هیپومنیزیمی)
