به این دلیل است که غذا در معده ما هضم نمی شود!
هضم نشدن غذا به اختلالاتی اطلاق می شود که در آن غذا در معده به مدت طولانی باقی می ماند. این مشکل می تواند ناشی از اختلالات عصبی در سیستم گوارش، دیابت، جراحی های قبلی یا بیماری های دیگر باشد. در این وضعیت، سیگنال های عصبی که باعث هضم غذا می شوند، دچار اختلال می شوند.
هضم نشدن غذا و احساس سنگینی معده از مشکلات شایع گوارشی است که میتواند با علائمی همچون درد معده، حالت تهوع، استفراغ و سوء تغذیه همراه باشد. این اختلال ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود و در صورت عدم درمان، مشکلات گوارشی و سلامت عمومی فرد را به خطر بیندازد.
چرا غذا در معده ما هضم نمی شود؟
- اختلالات عصبی: زمانی که سیستم عصبی در شکم تحت تاثیر قرار گیرد، غذا به آرامی حرکت می کند و هضم نمی شود.
دیابت: قند خون بالا می تواند به عصب ها آسیب زده و مشکلات گوارشی ایجاد کند.
جراحی های گوارشی: جراحی های معده و روده ممکن است منجر به اختلالات در حرکت غذا و هضم آن شوند.
نشانه های رایج هضم نشدن غذا
- درد در ناحیه بالای شکم
- حالت تهوع و استفراغ
- احساس سیری زیاد حتی بعد از خوردن مقدار کمی غذا
- کاهش اشتها و نفخ
- کاهش وزن بی دلیل
- سوء تغذیه و ضعف عمومی
از کجا بفهمیم غذا در معده ما هضم نشده است؟
پزشک معمولاً با انجام آزمایش هایی مانند سونوگرافی، آندوسکوپی و تست خون وضعیت گوارشی بیمار را ارزیابی می کند. در برخی موارد، آزمایش هایی برای بررسی سرعت خالی شدن معده نیز انجام می شود.
چطور این مشکل را رفع کنیم؟
- داروها: داروهایی مانند پروکلوپرازین، اوندانسترون و متوکلوپرامید ممکن است برای کنترل حالت تهوع و تحریک هضم تجویز شوند.
- تغییرات رژیم غذایی: مصرف وعده های غذایی کوچک تر و افزایش مواد مغذی قابل هضم، می تواند به رفع مشکل کمک کند.
- جراحی: در موارد شدید، جراحی برای تسهیل هضم غذا و تخلیه بهتر معده ممکن است لازم باشد.
این افراد بیشتر مراقب باشند
مبتلایان به دیابت، بیماری پارکینسون، اختلالات تیروئید و برخی از انواع سرطان ها بیشتر در معرض این مشکل قرار دارند.
همچنین، افرادی که تحت جراحی های گوارشی قرار گرفته اند، ممکن است با این مشکل مواجه شوند.
ترفندهایی برای مدیریت مشکل هضم نشدن غذا
- رژیم غذایی سالم و مصرف غذاهای کم چرب و با فیبر مناسب
- کاهش استرس و ترک سیگار
- کنترل قند خون در بیماران دیابتی
آیا هضم نشدن غذا عوارض جانبی هم دارد؟
هضم نشدن غذا یک مشکل گوارشی است که می تواند به دلایل مختلفی مانند اختلالات عصبی، دیابت یا جراحی ایجاد شود. این اختلال با علائمی مانند درد معده، تهوع، نفخ و کاهش وزن همراه است. تشخیص و درمان به موقع این مشکل می تواند از بروز مشکلات جدیتر پیشگیری کند.
اگر این مشکل درمان نشود، ممکن است به کم آبی بدن، کاهش فشار خون، و ضعف عضلانی منجر شود. همچنین رشد باکتری های مضر در معده و بروز مشکلات گوارشی بیشتر را به همراه خواهد داشت.
