بهترین درمان های خانگی برای عفونت گوش در بزرگسالان

مقابله با درد یا فشار در گوش، گردن یا گلو نه تنها ناراحت کننده است، بلکه می تواند نشانه عفونت گوش نیز باشد. در حالی که ممکن است تصور کنید عفونت گوش یک آزار دوران کودکی است، اما هنوز هم ممکن است در بزرگسالی رخ دهد. و برای یک نفر از هر سه نفر، علائم آنقدر شدید است که زندگی روزمره آنها را تحت تاثیر قرار می دهد. خوشبختانه، درمان‌ های خانگی زیادی برای عفونت گوش در بزرگسالان وجود دارد. در این مطلب، بهترین راه‌ های درمان عفونت‌ ها را در خانه، به علاوه توصیه‌ هایی در مورد اینکه چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید وجود دارد.

علت عفونت گوش در بزرگسالان چیست؟

گوش درد می‌ تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله عفونت گوش، که معمولاً به اوتیت میانی، عفونت گوش میانی اشاره دارد، و نه اوتیت خارجی، که یک عفونت گوش خارجی است. این دو شرایط توسط انواع بسیار متفاوت باکتری ایجاد می‌شوند و پروتکل‌های دوره درمان متفاوت است.

علائم عفونت گوش داخلی شامل درد، تخلیه مایعات و احساس پری یا فشار در گوش است. سرماخوردگی، آنفولانزا، عفونت های ویروسی، آلرژی یا عفونت سینوسی همگی می توانند باعث عفونت گوش میانی شوند.

عفونت کمتر شایع گوش خارجی می تواند ناشی از خیسی بیش از حد (مانند هنگام شنا)، گذراندن وقت در مکان های گرم و مرطوب، تمیز کردن شدید مجرای گوش و ضربه به کانال گوش باشد. علائم شامل قرمزی، خارش و درد است.

درمان های خانگی برای درمان عفونت گوش در بزرگسالان

به طور معمول، عفونت گوش خود به خود ظرف یک یا دو هفته از بین می رود، اگرچه گاهی اوقات پزشکان آنتی بیوتیک را برای تسریع روند بهبود توصیه می کنند. در عین حال، این درمان‌های خانگی برای عفونت گوش میانی در بزرگسالان می‌تواند علائم را تا زمانی که بدن شما بهبود می‌یابد تسکین دهد.

کمپرس گرم

کمپرس گرم می‌ تواند با شل کردن ماهیچه‌ های اطراف کانال گوش، کمک به تخلیه مؤثر عفونت و هر گونه ایجاد مخاط بالقوه در گوش داخلی به عفونت گوش کمک کند. همچنین می تواند به تسکین درد کمک کند، زیرا گرما باعث افزایش جریان خون، همراه با رساندن اکسیژن و مواد مغذی به گوش آسیب دیده می شود.

سه تا چهار بار در روز به مدت 10 تا 15 دقیقه یا تا زمانی که کمپرس دیگر گرم نباشد، یک پارچه گرم و مرطوب را روی ناحیه آسیب‌دیده بمالید.

نکته: اگر کمپرس گرم آرامشی را که انتظار داشتید به ارمغان نمی آورد، سعی کنید به جای آن از کمپرس سرد استفاده کنید.

موقعیت خواب خود را عوض کنید

اگر عفونت گوش میانی دارید و فشار و پری را تجربه می کنید، اجتناب از خوابیدن روی گوش آسیب دیده مفید است. با خوابیدن روی گوش خوب، جریان خون به دهانه شیپور استاش گوش بد شما را کاهش می‌ دهد و به شما اجازه می‌ دهد با باز شدن لوله و کاهش فشار، هوای بیشتری به گوش شما وارد شود.

با بالش‌ های بیشتری بخوابید تا گوش آسیب‌ دیده را بالا ببرد. این به تخلیه مایع از گوش آسیب‌ دیده کمک می‌ کند و درد را کاهش می‌ دهد، امیدوارم تا صبح کمی احساس بهتری داشته باشید.

گردن خود را دراز کنید

هنگامی که از عفونت گوش رنج می برید، التهاب و تورم می تواند بر گوش، فک و گردن شما تأثیر بگذارد. این می‌ تواند باعث ایجاد درد شدید در گردن و ناراحتی شدید شود، بنابراین انجام یک سری تمرینات گردن می‌ تواند به میزان قابل توجهی آن‌ ها را کاهش دهد.

با چرخش های گردن شروع کنید: سر خود را کاملاً به سمت راست بچرخانید و آن را برای پنج نفس نگه دارید، سپس به سمت چپ بچرخید و 10 بار تکرار کنید. همچنین می توانید سر خود را در دامنه کامل حرکت بچرخانید و با هر چرخش شدت آن را افزایش دهید.

یک ورزش آسان دیگر برای تسکین درد؟ یک خم شدن گردن. به سادگی سر خود را به سمت شانه راست خود خم کنید و این وضعیت را به مدت پنج ثانیه نگه دارید. سپس سر خود را به سمت شانه چپ خم کنید و پنج ثانیه دیگر نگه دارید.

قطره گوش پراکسید هیدروژن را امتحان کنید

پراکسید هیدروژن گاهی اوقات می تواند به عفونت گوش کمک کند،اما استفاده منظم از آن را توصیه نمی شود. استفاده از پراکسید هیدروژن به از بین بردن کثیفی های و شل شدن جرم گوش و سایر مواد زائد که ممکن است به ناراحتی گوش اضافه شود، کمک می‌ کند.

زمانی که بزرگسالان باید برای عفونت گوش به پزشک مراجعه کنند

اگر عفونت گوش شما باعث درد مداوم می شود (دردی که چندین روز طول می کشد بدون اینکه بهتر شود)، درد شدید می شود یا درد همراه با ترشحات سبز یا زرد است، باید به پزشک مراجعه کنید. این معمولاً نشانه عفونت باکتریایی یا تخلیه خونی است که می تواند نشان دهنده آسیب ساختاری گوش باشد، مانند پارگی و سوراخ شدن پرده گوش به دلیل فشار ناشی از عفونت باکتریایی.

سایر علائمی که باید به آنها توجه کرد عبارتند از تب، از دست دادن شنوایی و سرگیجه یا مشکلات تعادل، این علائم همچنین می‌ تواند نشانه عفونت باکتریایی جدی‌ تر باشد.

سلب مسئولیت: همیشه قبل از شروع هر روتین با پزشک خود مشورت کنید.