بفرمایید پاپ کورن: جوانی و سلامتی به ارمغان می آورد!
ذرت بو داده یا همان پاپ کورن نه تنها یک میان وعده خوشمزه است بلکه دارای فواید بسیاری برای سلامتی است.
چرا پاپ کورن مصرف کنیم؟
بدون گلوتن
پاپ کورن یک میان وعده بدون گلوتن است و برای بیماران مبتلا به سلیاک یا حساسیت به گلوتن مناسب است.
سلامت گوارش
پاپ کورن به دلیل داشتن فیبر بالا، به بهبود گوارش و جلوگیری از یبوست کمک میکند و می تواند سلامت کلی روده را ارتقا دهد.
افزایش انرژی و متابولیسم
ویتامین های گروه B در پاپ کورن به متابولیسم بهتر و تولید انرژی کمک می کنند.
کاهش افسردگی
ویتامین B3 یا نیاسین موجود در پاپ کورن می تواند اثرات مثبت بر خلق و خو و کاهش افسردگی داشته باشد.
کنترل قند خون
فیبرهای پاپ کورن به تنظیم قند خون و کاهش نوسانات آن کمک می کنند، به خصوص برای بیماران دیابتی.
ضد تومور
وجود اسید اورسولیک در پاپ کورن به مبارزه با سلول های توموری کمک می کند.
حمایت از استخوان ها
فسفر و منگنز موجود در پاپ کورن از سلامت و استحکام استخوان ها حمایت می کنند.
کاهش اشتها
فیبر بالای پاپ کورن احساس سیری ایجاد می کند و می تواند میل به غذا خوردن را کاهش دهد.
جلوگیری از پیری زودرس
آنتیاکسیدانها با رادیکالهای آزاد مبارزه کرده و علائم پیری مانند چین و چروک و بیماریهای مرتبط با سن را کاهش میدهند.
کاهش کلسترول
پاپ کورن با حذف کلسترول اضافی از عروق، به کاهش خطر بیماری های قلبی کمک می کند.
کاهش وزن
کالری پایین و محتوای فیبر بالا، پاپ کورن را به گزینه ای عالی برای رژیم های لاغری تبدیل می کند.
آنتی اکسیدان قوی
آنتی اکسیدان های موجود در ذرت بو داده، از جمله کاروتنوئیدها، از چشم ها محافظت کرده و از بیماری های مزمن جلوگیری می کنند.
پیشگیری از کم خونی
آهن موجود در پاپ کورن به تولید گلبول های قرمز کمک کرده و از کم خونی جلوگیری می کند.
سلب مسئولیت: همیشه قبل از شروع هر روتین غذایی با پزشک خود مشورت کنید.
