این نوشیدنی ها پاک کننده سموم بدن هستند
بدن برای از بین بردن سموم و کاهش خطر غذاهای چربی که می خوریم، به نوشیدنی های سالم حاوی مواد مغذی مفید نیاز دارد.
نوشیدنی های پاک کننده سموم بدن
زنجبیل
زنجبیل معروف است که هضم غذا را تقویت می‌کند، اختلالات گوارشی را با کمک به تسریع تخلیه معده بهبود می‌بخشد، و همچنین یک تقویت کننده ضد التهاب و ایمنی قوی است.
زردچوبه
زردچوبه فرآیند متابولیسم را افزایش می‌دهد و به دفع مواد زائد در بدن کمک می کند، همچنین حاوی یک ترکیب مهم به نام کورکومین است که یک ضد التهاب قدرتمند (مانند داروهای ضد التهاب) و یک آنتی اکسیدان قوی است، که به خنثی سازی رادیکال های آزاد کمک می کند.
لیموناد
آب لیمو حاوی فلاونوئیدهایی است که برای تنظیم فشار خون، کاهش خطر حمله قلبی یا سکته مغزی، تنظیم سطح قند خون و تحریک گردش خون مؤثر است.
لیمو همچنین حاوی اسید سیتریک است که به جذب هیدروکسید آلومینیوم که آنزیم های کبدی را تحریک می کند، کمک خواهد کرد و باعث خنثی سازی سموم بدن می شود.
چای سبز
چای سبز حاوی پلی فنول، یعنی آنتی اکسیدان هایی است که بدن را از رادیکال های آزاد که می توانند سلول ها را اصلاح، تخریب و از بین ببرند و ممکن است منجر به سرطان و بیماری های دیگر شود، پاک می کند، بنابراین نوشیدن چای سبز به شما کمک می کند تا مشکلات خوردن غذاهای چرب برطرف شود.
آب چغندر
بهتر است آب چغندر باید در لیست غذاهای فوق العاده شما باشد، زیرا منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی است و حاوی آنتی اکسیدان هایی است که سموم بدن را از بین می برد.
علاوه بر این، آب چغندر به بهبود هضم غذا و بهبود عملکرد کبد کمک می کند، زیرا یکی از آبمیوه های غنی از فلاونوئیدها و بتاکاروتن است، بنابراین سموم جمع شده در بدن را از بین می برد و کبد را از سموم پاک می کند.
همچنین کالری کمی دارد، بنابراین اگر این رژیم غذائی را دنبال کنید مناسب شما خواهد بود و به شما در روند کاهش وزن کمک می کند.
آب میوه های سبز
کلم پیچ، کلم بروکلی و اسفناج از جمله سالم ترین سبزیجات برای تهیه آبمیوه سبز هستند. این آبمیوه ها از بدن سم زدایی کرده و از آن در برابر مشکلات گوارشی که پس از خوردن غذاهای چرب عارض می‌شود محافظت می کنند.
