سلامت
این صبحانه ها دوست قند خون هستند!
اگر نگران افزایش ناگهانی قند خون، چاقی یا دیابت هستید، باید بدانید که چه چیزی در وعده ی صبحانه قرار…
تغذیه
4 خاصیت جالب مصرف توت سفید
توت سفید میوه‌ای است که جزو گیاهان دارویی با ارزش طبقه بندی می شود. این داروی گیاهی میوه ای بومی…
سلامت
کم خونی می تواند با این نشانه ها همراه باشد
کم‌خونی یکی از شایع ترین اختلالات خونی در جهان است که در بسیاری از موارد به شکل خاموش و بی…
تناسب اندام
این دانه کوچک یک بازیگر در کاهش وزن است!
تخم کتان، دانه ای قهوه ای یا طلایی رنگ است که از گیاه کتان به دست می آید. این دانه…
سلامت
آب به همراه غذا خوردن: بله یا خیر؟
نوشیدن مقدار متعادل آب حین غذا می تواند هضم را بهبود بخشد و نفخ را کاهش دهد، اما مصرف بیش…
سلامت
ترک خوردن پاشنه پا با کمبود این ویتامین مرتبط است!
ویتامین C یا اسید ال اسکوربیک، ویتامین دیگری است که به عنوان یک آنتی اکسیدان، به جلوگیری از آسیب سلولی…
