6 راه موثر برای بهبود سریع ظاهر لبخند شما
لبخند زدن نشانه خوشبختی است. همچنین یکی از مؤثرترین راه‌ها برای تقویت روحیه و ایجاد احساس خوب در خود است. تحقیقات نشان می دهد که لبخند باعث ترشح اندورفین، مسکن های طبیعی و تقویت کننده های خلق و خو می شود. بنابراین جای تعجب نیست که افرادی که بیشتر لبخند می زنند، به طور کلی شادتر و سالم تر هستند. اما اگر لبخند خود را دوست نداشته باشید چه؟ در اینجا شش نکته وجود دارد که به شما در شروع کار کمک می کند.
فهرست مطلب
با رعایت این نکات لبخند زیباتری خواهید داشت
1. مطمئن شوید که به درستی مسواک و نخ دندان می کشید
اگر به درستی مسواک نزنید و نخ دندان نکشید بیشتر ضرر می کنید تا فایده. اکثر مردم فکر می کنند که می دانند چگونه دندان های خود را به درستی مسواک بزنند و نخ دندان بکشند، اما حقیقت این است که اکثر ما این کار را اشتباه انجام می دهیم. مسواک زدن و نخ دندان کشیدن نادرست می تواند به دندان ها و لثه های شما آسیب برساند.
2. دندان های از دست رفته را جایگزین کنید
از دست دادن دندان ها نه تنها می تواند بر ظاهر لبخند شما تأثیر بگذارد، بلکه می تواند منجر به مشکلاتی در جویدن و صحبت کردن صحیح شود. خوشبختانه گزینه های مختلفی برای جایگزینی دندان های از دست رفته وجود دارد. ایمپلنت های دندانی یک راه حل دائمی ارائه می دهند، در حالی که پروتزها و بریج ها یک گزینه قابل جابجایی را ارائه می دهند. استفاده از خدمات دندانپزشکی زیبایی از یک متخصص معتبر می تواند به شما در تعیین بهترین راه حل برای جایگزینی دندان های از دست رفته کمک کند. نتیجه یک لبخند کامل تر خواهد بود.
3. دندان های خود را سفید کنید
محصولات سفید کننده بدون نسخه مانند نوارهای سفید کننده یا ژل ها می توانند نتایجی را ارائه دهند، اما آنها نسبت به درمان های سفید کننده حرفه ای کمتر موثر هستند. دندانپزشک شما می‌تواند گزینه‌های سفیدکننده مختلفی را ارائه دهد، از درمان‌های داخل مطب گرفته تا نکات سفارشی برای استفاده در خانه. این گزینه‌ها موثرتر و ماندگارتر هستند، به علاوه آنها همچنین تضمین می‌کنند که مواد سفیدکننده به درستی و ایمن استفاده می‌شوند.
4. دندان های خود را صاف کنید
دندان های کج یا نامرتب می تواند تاثیر زیادی بر ظاهر لبخند شما داشته باشد. خوشبختانه، چندین گزینه برای صاف کردن دندان‌ها وجود دارد. بریس های فلزی سنتی هنوز هم محبوب هستند، اما آنها تنها گزینه نیستند. ترازهای شفاف مانند Invisalign جایگزین محتاطانه تری برای بریس های سنتی هستند، در حالی که انواع سرامیکی فرصت کمتری نسبت به فلزی ارائه می دهند.
5. دندان های شکسته را ترمیم کنید
دندان‌های شکسته می‌توانند شما را نسبت به لبخند زدن آزار دهند، اما خوشبختانه راه‌هایی برای رفع آنها وجود دارد. باندینگ و روکش‌ها گزینه‌هایی برای ترمیم دندان‌های شکسته و ایجاد یکنواختی بیشتر آنها با بقیه لبخند شما هستند. دندانپزشک شما قادر خواهد بود آسیب را ارزیابی کند و بهترین گزینه را برای رفع آن توصیه کند.
6. مراقبت منظم از دندان ها
مهم نیست که چه پیشرفت هایی در لبخند خود ایجاد می کنید، مراقبت منظم از دندان اهمیت دارد. این بدان معناست که حداقل دو بار در سال برای معاینه و تمیز کردن به دندانپزشک خود مراجعه کنید و هر روز بهداشت دهان و دندان را در خانه رعایت کنید. دندانپزشک شما همچنین می تواند در مورد هر گونه مشکل مداوم مانند دندان قروچه یا بیماری لثه که ممکن است بر ظاهر لبخند شما تأثیر بگذارد کمک کند.
بهبود ظاهر لبخند شما نباید فرآیندی طولانی و طولانی باشد. با پیروی از این نکات و حفظ عادات بهداشتی خوب دندان، می توانید پیشرفت های سریعی را در ظاهر لبخند خود مشاهده کنید. و به یاد داشته باشید و فراموش نکنید که برای معاینات منظم با دندانپزشک خود برنامه ریزی کنید. آنها می‌توانند توصیه‌های ویژهایی را برای حفظ بهترین ظاهر لبخند شما ارائه دهند.
